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1、綠茶—明目護齒、提神醒腦、利尿、促進消化。
2、紅葡萄酒—抗衰老、防治心血管病。
3、豆漿—高蛋白、營養豐富，降低膽固醇、預防心腦血管病。
4、優酪乳—助消化、提高免疫力。
5、大骨湯—減緩骨骼老化，促進骨骼生長。
6、蘑菇湯—調節人體機能，提高免疫力。
推薦食物: 黑巧克力
黑巧克力，通常是指可可純度在60%以上的巧克力。
其實，巧克力除了對心臟健康有幫助之外，
也含有豐富的蛋白質及鈣等促進新陳代謝，
同時也有纖維與重要的維他命。
黑巧克力是重視養生族群補充營養、強健身心的最佳食物之一。
怡人園祝福您天天都健康
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